半岛体育现代人注重精神消费，而旅游就是一个很好的方式，接下来这篇指南将给大家带来海边旅游景点介绍及推荐。

　　金沙滩，位于美丽的山东青岛，这里的水质十分优良，而且沙滩十分平坦，是许多游客的向往之地。

　　亚龙湾，半岛体育同样位于海南三亚，这里的海滩面积很大，所以可以容纳的游客人数很多，每年接待游客达到百万人。

　　疲劳的时候不是应该尽量避免消耗体力吗？ 其实休息补充的能量分为两种：“体力”和“精神力”。 我们现代人的日常活动大多是脑力活动，通常是精神力被消耗而不是体力。所以在这种情况下，运动才是缓解疲劳的最佳方法。 只需要大约 10~15 分钟的快速步行，就能产生许多能量，因为肌肉训练有助将下肢的血液打回心脏，促进细胞含氧量，让大脑恢复精神。

　　当我们看到一些搞笑的段子或节目时，大脑会分泌出“脑内啡”，这是一种与情绪控制有关的神经传导素，能让我们的心情愉悦，从而有助于缓解紧张感。 因此，疲累的时候，不妨试试找些搞笑节目、段子来看看，疲劳很快会一扫而空。